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Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche5 automassages pour te relaxer ! / Bayard Presse (2020) in Okapi, 1108 (15/03/2020)
Titre : 5 automassages pour te relaxer ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Assia Hamdi, Auteur Editeur : Bayard Presse, 2020 Article : p.44-45 Langues : Français (fre)
in Okapi > 1108 (15/03/2020)Descripteurs : relaxation Résumé : Présentation d'automassages pour se détendre, pratiqués sur différentes parties du corps : la tête, le dos, la nuque, les mains et les pieds. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 051249 Disponible
Titre : Apprendre en se relaxant Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent Bastien, Auteur Editeur : CRAP, 2022 Article : p.46 Langues : Français (fre)
in Cahiers pédagogiques (Revue) > 575 (02/2022)Descripteurs : relaxation Mots-clés : pratique de classe Résumé : La relaxation scolaire en classe d'histoire-géographie, au collège : la concentration et le recentrage sur soi des élèves, en début de cours, à partir d'exemples concrets d'apprentissage, de gestion de stress et les conséquences sur le déroulement du cours. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 061812 Disponible
Titre : ASMR : ouïr sans entraves Type de document : texte imprimé Auteurs : Ariane Nicolas, Auteur Editeur : Philo éditions, 2020 Article : p.30-33 Langues : Français (fre)
in Philosophie magazine > 139 (06/2020)Descripteurs : plaisir / relaxation / son : physique Résumé : Définition du concept d'ASMR (autonomous sensory meridian response) et témoignages sur les effets produits par ces vidéos diffusées sur Internet, qui visent à procurer détente et relaxation grâce aux sons produits. Présentation des réalisations de l'artiste ASMR Emma Smith, sur sa chaîne YouTube "WhispersRed ASMR". Analyse du philosophe François Noudelman, auteur de "Penser avec les oreilles". Type de synesthésies propres à l'ASMR, notamment dans les vidéos de "massage auditif". Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 051700 Disponible
Titre : Avec le yoga, les mots prennent corps : une expérimentation au lycée avec des élèves allophones Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphanie Druesne Editeur : CEDIS, 2023 Article : p.45-49 Langues : Français (fre)
in Inter CDI (Etampes) > 304-305 (09/2023)Descripteurs : lycée / relaxation / yoga Mots-clés : élève allophone Résumé : Présentation d'une expérimentation mise en oeuvre en lycée : des cours de yoga pour les élèves allophones. Les effets du yoga sur l'organisme ; les objectifs des cours de yoga pour les élèves allophones (favoriser le bien-être, la concentration et la mémorisation) ; les six premières étapes de Patanjali utilisées en milieu scolaire ; un exemple de déroulement d'une séance de yoga. Encadrés : l'échelle de Patanjali ; exercices de respiration. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (2)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 057026 Disponible archives Documentaire PER Périodique 056625 Disponible
Titre : Les bienfaits de la méditation et du contrôle de soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Hugo Jalinière, Auteur ; Eléna Sender, Auteur Editeur : Sciences et avenir, 2020 Article : p.28-38 Note générale : Bibliographie, schémas, webographie. Langues : Français (fre)
in Sciences et avenir (1949) > 875 (01/2020)Descripteurs : psychologie clinique / relaxation / santé Résumé : Dossier sur les effets de la méditation sur la santé. Le rôle de cette pratique. Les zones du cerveau activées. L'intérêt de ce sport cérébral. Interview d'un spécialiste sur l'attention et la concentration. Les résultats d'une étude sur l'influence de la méditation sur la régulation des gènes et les recherches en cours. Les risques d'une pratique intensive. Encadré : un enjeu commercial. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 051130 Disponible Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps / Paris : Seuil (1996)
Titre : Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps : vingt-deux recettes "efficaces et goûteuses" Type de document : texte imprimé Auteurs : Henri Brunel, Auteur Editeur : Paris : Seuil, 1996 Description : 138 p. ISBN/ISSN : 978-2-02-030008-7 Prix : 12,96 Descripteurs : relaxation Résumé : De l'insomnie aux problèmes de dos, de la fatigue à l'hypertension en passant par la migraine et les maux d'estomac, des recettes de relaxation pour soulager les maux du quotidien, à pratiquer dans n'importe quel lieu : en voiture, en promenade, au bureau, chez le dentiste, en attendant le bus ou le métro... Nature du document : documentaire lycée Genre : guide pratique Niveau : Lycée Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité Médiathèque/Citoyens du monde Documentaire 613.65 Livre 018131 Disponible
Titre : Lâcher prise ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Achille Weinberg, Auteur Editeur : Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines, 2014 Article : p.14-17
in Les Grands dossiers des sciences humaines > 036 (09/2014)Descripteurs : psychologie du travail / relaxation / travail Résumé : Présentation de trois définitions du lâcher-prise fondées sur trois approches différentes à mettre en pratique au travail : pratiquer le lâcher-prise comme méthode de relaxation pour atteindre un état de "pleine conscience", considérer le lâcher-prise comme une posture existentielle pour se concentrer sur l’essentiel, une philosophie du travail invitant à négocier ses niveaux d’exigence et à renoncer à la perfection. Encadré : définition de la "mindfullness" ou "méditation de pleine conscience" appliquée au travail. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 43907 Disponible
Titre : La méditation Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc Olano, Auteur Editeur : Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines, 2018 Article : p.16-21 Note générale : Bibliographie.
in Sciences humaines (Auxerre) > 307 (10/2018)Descripteurs : relaxation Résumé : Présentation de la pratique de la méditation : ses origines historiques et sa récente laïcisation ; les idées fausses à son sujet ; la méthode à observer ; le programme MindfulUp destiné aux enfants et aux adolescents en contexte scolaire ; les causes et les limites du succès des pratiques de méditation ; leur introduction en entreprise ; leur utilisation thérapeutique ; les études scientifiques sur leurs effets positifs et négatifs. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 49304 Disponible
Titre : Méditer pour mieux se concentrer Type de document : texte imprimé Auteurs : Rébecca Shankland, Auteur ; Valentin Flaudias, Auteur Editeur : Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines, 2017 Article : p.41
in Sciences humaines (Auxerre) > 298 (12/2017)Descripteurs : relaxation Mots-clés : attention : psychologie Résumé : Analyse des effets des pratiques de méditation sur la capacité attentionnelle : l'origine et les objectifs de la méditation de pleine conscience ; ses effets comportementaux et cérébraux. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 48462 Disponible
Titre : Méditer pour progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine Leroy, Auteur Editeur : Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines, 2014 Article : p.13 Note générale : Bibliographie.
in Sciences humaines (Auxerre) > 261 (07/2014)Descripteurs : conscience / étudiant / relaxation / réussite scolaire Résumé : Présentation d'études publiées en 2013 et 2014 sur les effets de la méditation de pleine conscience (mindfulness) sur les résultats universitaires obtenus par les étudiants : les effets généraux de ce type de méditation ; les résultats obtenus en matière de concentration et de capacités cognitives ; les enjeux de cette découverte. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 43756 Disponible
Titre : Respir'ado : ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur Type de document : texte imprimé Auteurs : Mathilde Bernos, Auteur ; Émilie Top-Labonne, Auteur ; Alicia Flipo, Illustrateur Editeur : Paris : ESF sciences humaines, 2021 Description : 166 p. ISBN/ISSN : 978-2-7101-4310-9 Prix : 14,50 € Descripteurs : relaxation / stress / yoga Résumé : Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une évaluation ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître... Voici des activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, qui t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions. Nature du document : documentaire collège Niveau : Collège Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité Médiathèque/Citoyens du monde Documentaire 613.65 Livre 057220 Disponible
Titre : Se soigner en méditant Type de document : texte imprimé Auteurs : Hugo Albandea, Auteur Editeur : Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines, 2020 Article : p.12-13
in Sciences humaines (Auxerre) > 321 (01/2020)Descripteurs : relaxation / thérapeutique Mots-clés : attention : psychologie Résumé : Analyse des effets thérapeutiques des pratiques de méditation : leurs caractéristiques ; leur usage curatif controversé ; les modifications qu'elles entraînent sur le fonctionnement du cerveau ; leur utilisation dans le cadre de soins psychiatriques ; leurs effets secondaires ; les questions qu'elles soulèvent. Encadré : l'exercice de la méditation de pleine conscience. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 051132 Disponible
Titre : La sophrologie au quotidien : de la relaxation à la méditation Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Yves Pecollo, Auteur Editeur : Paris : J'ai lu, 1995 Collection : J'ai lu, Bien-être num. 7107 Description : 184 p. ISBN/ISSN : 978-2-277-07101-3 Prix : 4,50 Descripteurs : relaxation Résumé : Méthode de relaxation qui permet une réelle gestion de ses états psychophysiques. Exercices, gestes, respiration.... Nature du document : documentaire lycée Genre : guide pratique Niveau : Lycée Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité Médiathèque/Citoyens du monde Documentaire 613.65 Livre 018132 Disponible
Titre : Techniques de relaxation et EPS Type de document : texte imprimé Auteurs : Dan Paterne Gondo ; Denis Bernardeau-Moreau ; Philippe Campillo Editeur : Revue EPS, 2023 Article : p.27-29
in EPS. Education physique et sport (1976) > 399 (04/2023)Descripteurs : relaxation Mots-clés : EPS (éducation physique et sportive) Résumé : Histoire de l'intégration progressive des techniques de relaxation dans l'enseignement de l'éducation physique et sportive à travers un corpus de la Revue EPS : une contribution à la thérapie du stress social ; les trois dimensions de la relaxation et l'usage des techniques de relaxation en EPS. Encadré : inventaire quantitatif, thématique et chronologique des articles parus dans la revue EPS (n° des revues des articles exploités). Nature du document : documentaire Genre : article de périodique Exemplaires (1)
Localisation Section Cote Support Code-barres Disponibilité archives Documentaire PER Périodique 056476 Disponible
